當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產生酸痛感覺，或一閃而過，或短暫持續，當刺激去除后，這種酸痛感就會消失。這就是牙齒敏感的癥狀，威海牙科教大家如何緩解和預防牙齒敏感。
    1、茶葉護齒：將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，并有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對于預防齲齒有一定的功效。
    2、咀嚼核桃脫敏：如果已經發生牙齒敏感，在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，緩解牙本質敏感，起到一定脫敏作用。
    預防方法如下：
    1、防治牙本質過敏，因該正確的刷牙選擇合格的牙刷，采用正確的刷牙方法，避免刷牙時用力過大；減少酸性食物和飲料的攝入；進食酸性食物和飲料后不要即刻刷牙，一小時后再刷牙；如果已經有牙齒敏感，可以用專業抗敏牙膏替代普通牙膏。它在舒緩敏感的同時，可以滿足日常的口腔清潔的功效。而且磨料好，摩擦系數低，防止牙齒敏感繼續惡化，如4~8周后無明顯效果，應及時就醫。
    2、大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治療牙本質過敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，也能起到脫敏的作用。
    3、過夜茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，它不但能壓制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。此外，茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層。
    以上就是緩解和預防牙齒敏感的方法，如果癥狀很嚴重，以上方法都沒有用，那就建議你去口腔醫院治療了。還有更多資訊，請繼續關注網站，我們會不定時更新相關信息供大家進行參考。